segunda-feira, 8 de setembro de 2008

Triatlo de Guadalajara


Já esta feito mais um duplo olímpico (3km – nadar/90 km de bike/20 km).
Queria começar por dizer que, ao nível organizativo, esta prova esteve excelente, sem luxos por ai além, mas com uma eficiência que eu não habituei a ter em Portugal. Guadalajara recebeu muito bem os triatletas tugas, mais uma vez foi um pelotão bom, tendo estado em evidência Pedro Gomes, Sérgio Dias e Manuel Alves com classificações muito honrosas para a tugolândia.
Quanto a minha prova, convém esclarecer que o mês de Agosto, foi de tudo menos de treinos, como tal apresentei-me a esta prova com algumas limitações, mas como diz um amigo meu, “há que fazer, e como na tropa”. As características do ciclismo e da corrida eram sui generis, ou seja, o ciclismo e atletismo algo duros.
Balanço positivo em relação a prova, atendendo as limitações acima mencionadas. Fiz 5h41min, e baixei o meu tempo na natação em 1 min o que foi muito bom.
No ciclismo, tinha um percurso de 5 montanhas, com descidas acentuadas e rectas que levavam a imprimir um andamento bastante interessante, o meu comportamento durante este sector foi relativamente bom, uma vez q consegui manter uma media próxima dos 30 km/hora.
No atletismo, foi a malha total, paguei a factura de não ter treinado, exagerei um bocado no ciclismo, e quando cheguei ao atletismo, vi o meu estado, e pensei para mim próprio, vamos meter um andamento que me leve até ao meta, e foi isso mesmo que aconteceu, meti um andamento que me deixasse confortável, pois no final da prova ainda teria que conduzir cerca de 7 horas ate ao grande cidade invicta.
Em resumo, é uma experiência a repetir, mas agora com treino, goza-se mais um bocado, sofre-se menos, mas tenho que me repetir, que organização! Será por isso que é a prova que há mais tempo se realiza em Espanha em termos de longa distância. O que me leva concluir, que talvez para o ano queira fazer o circuito de campeonato longo espanhol, ora fica aqui um tema para eu reflectir no defeso.

quinta-feira, 4 de setembro de 2008

Fim de semana em Armamar


Foi no sábado e domingo passado, que fui passar um fim de semana gastronómico e claro está de treinos intensivos, para o fim de semana que se aproxima.

Sábado 85 km e no Domingo 82 km de bike, mas que bike, foi para um percurso de alta montanha. Para quem conhece a zona sabe do que estou a falar, para quem nao conhece vou deixar uma amostra do meu polar.

O treino de sabado, foi o que mais custou, porque foi só aos 70 km que começou a subir, e só parou no fim, o que vale é que depois veio o repouso e o estragar do treino, ou seja, uma jantarada descomunal, aver o Benfica, sim que eu só vejo o Benfica, nao vejo os adversários, lol.

No Domingo, estava a espera de um treino soft, mas o sr. Telmo Veloso, quando chegamos ao Pinhão, lembrou-se que era boa ideia ir a S. João da Pesqueira, mais 16 km sempre a subir, sem partes para repouso, espero que tenha valido a pena para este fim de semana que se aproxima, pois ai vem mais um duplo olimpico, em Guadalajara.