Meio de Abrantes

Fim de semana em cheio para o Porto Runners, polos novos, já com os patrocínios, e com 1 e 2 lugares nas atletas femininas e 3 lugar por equipas masculinas.

Quanto à minha prova, correu muito bem, pela primeira vez nesta época consegui fazer uma corrida muito solto, sem preocupações e sem dores.

Na natação, correu o normal, fiz uma natação consistente, no ciclismo correu bem, com um ritmo muito certo, e com uma média acima dos 30 km, e ja no atletismo, pela primeira vez fez-me recordar os ritmos que fazia antes de entrar para o triatlo.

Mas o fim de semana, não foi só a prova, mas sim o convívio entre triatletas e nessa parte foi excelente, o que mostra a saúde deste desporto.

Além do convívio, tivemos a visita de dois vampiros, ou seja, alguns dos que participaram na prova foram voluntários para um estudo do consumo de certos elementos, bem como do estado do sistema imunitário, antes e após a prova, e para tal tivemos que doar o nosso precioso sangue, que nos foi retirado do nosso corpo, por uma deusa, só por isso já valeu a pena, quem tinha medo de agulhas ficou logo anestesiado. A outra visita dos vampiros foi no quartel de Abrantes, muito obrigado Rui és o maior, tivemos a visita das melgas e em força.

Espectativas para Domingo

Faltam dois dias para o meio homem de ferro, o treino já lá vai, agora o que me apoquentava eram as dores no gémeo, felizmente já eram, portanto venha de lá a prova.

Quanto à natação, não tenho expectativas em especial, é fazer uma natação tranquila. No ciclismo, espero sentir-me bem e pedir a Deus que nos ajude e que não haja vento e os buracos não façam mossa, já quanto à corrida, aí já tenho alguns problemas, uns dos quais é não me ressentir das dores musculares, em segunda posição é o calor.

Já desejo a todo o pelotão uma boa prova no domingo.

Final de tarde muito bom

Depois de uma prova intensa, descanso, mas não, mais treino, foi nadar para uma terra chamada Aldeia do Mato, desde já digo devem visitar, muito gira com uma boa praia fluvial.

Desde já agradeço, ao meu amigo Rui, foste brilhante ao apresentar tão belo sítio. Nadamos cerca de 3500 metros e fomos conhecer a nado um sítio com 3 ilhas muito giro.

Duatlo do Cartaxo - O resultado

Antes demais, quero dar os meus parabéns à Susana Simões, pois tornou-se ontem vice campeã Nacional de Duatlo, grande corrida final, miuda.

Quanto a mim, a corrida foi má, mas aguentei-me, mas no ciclismo já correu melhor, com uma média razoável de 31 km/hora.

Meio homem de ferro de Abrantes

No dia 29 deste mês, tenho mais uma prova longa para juntar ao meu curriculo. Para esta prova, a grande dificuldade vai ser o atletismo, pois tenho estado com dores musculares, nos gémeos, dai o meu receio, mas tenho que fazer mais esta etapa, porque quero fazer para o ano o meu primeiro homem de ferro.

Duatlo do Cartaxo

É ja no domingo, o campeonato nacional de duatlo, e para o Porto Runners, que tem a campeã nacional em título, vai ser um domingo em cheio, para a nossa Susana uma muito boa sorte.
Já agora, para a Carlita que também vai, boa sorte também.

Triatlo de Peniche

Foi passado sábado que se realizou 25ª edição do triatlo de Peniche, o berço do triatlo em Portugal.

Deveria ter sido uma festa, mas algo de muito errado aconteceu. no percurso de atletismo, acho que ninguém o fez de igual forma, o que é muito mau, pois quem o organizou foram as mesmas pessoas que organizaram o Campeonato da Europa, que foi muito bem organizado.

Quanto à prova em si, fora um pequeno lapso na natação, que me custou 15 segundos, correu muito bem, e depois o ciclismo correu dentro dos conformes, ou seja, nem correu muito bem, nem correu mal, foi dentro das minhas possibilidades, com alguns erros tácticos, mas que não paguei a factura. Quanto ao atletismo, abstenho-me de comentar.

Sábado

Foi este sabado que passou, o Telmo decidiu que, me daria um empeno de primeira. E foi o que aconteceu, se repararem no grafico, mais parecia uma volta qualquer num dia de montanha, com o premio de primeira categoria a meio da etapa, mas nem por isso as dificuldades acabavam ai, pois parecia um carrocel. Correu relativamente bem, a não ser a parte da hidratação,uma vez que perto da montanha de 2 categoria faltou a água, mas lá se resolveu.

Amanhã é igual, eu só digo, que Deus me ajude.

Fim de Semana

Neste fim de semana, a nivel de treino foram no total, 6 horas de treino.

No sabado, foram 4, sendo perto de 3 de bike e 1 a correr. Quanto a bicicleta foi com um bom ritmo que fiz os 85 km, aliás a ritmo, que me fez pagar ama factura elevada no domingo. Quanto a corrida, também foi efectuda a um bom ritmo.

No domingo, foi doloroso, paguei a factura de sábado e fiz 2 horas a cumprir calendário, uma vez que ja ao sair de casa já sentia as pernas muito pesadas, e com o passar do tempo, não me consegui soltar.

Em resumo, uma semana com 12 horas e 50 minutos de treino, não foi mau, mas podia ser melhor.

Para a semana há mais.