domingo, 17 de abril de 2011

Triatlo de Coimbra





Mais um triatlo no curriculo. Foi um final de manha muito bem passado em Coimbra, a rever amigos de longa data.

quanto à prova, esta foi uma daquelas que começou muito mal e acabou bem.

Na natação, logo após o tiro de partida, levei uma patada e mais uma litrada de água, daqual só recuperei quando parei de nadar, pois não conseguia encontrar a respiração, daí o parcial de natação ser tão fraco.

No ciclismo, encontrei um grupo bom, e conseguimos poupar-me para a corrida.

Na corrida, queria ter boas sensações, pois na prova do Ribatejo tinha uma dor no tendão de aquiles que me limitava e muito. Desta vez tudo correu bem, deu até para conversar, pois o mister Emanuel disse-me que a prova era para fazer, mas não a todo vapor, porque no dia seguinte tinha 3h15 min para fazer de bike.

No global, acabou por correr bem a prova.

A destacar na ida a Coimbra, o almoço, no Zé Manel dos Ossos, como uma feijoada de javali (estraguei tudo o q perdi na prova e acrescentei mais algum, nesta semana dieta, lol), com uma sobremesa característica, o vomitado.

segunda-feira, 21 de março de 2011

Alpiarça

Começou a saga desta época, com um dia magnífico para a prática do Triatlo, com muita gente a assistir e dentro de água.
Esta época é o retorno às provas, após 2 anos de ausência, devido a lesão.
A prova no seu global, no que a mim diz respeito, correu bem, mas com algumas questões no que concerne à corrida, pois estou ainda muito debilitado neste item do Triatlo.
Tenho que agradecer, antes de mais, ao mister Emanuel, pois só voltei, como voltei na água, devido a ele.
Quanto à agua, começar a prova logo com um valente chuto na partida nas partes baixas, não é fácil, pois andei quase 50 metros a ver estrelas, mas rapidamente passou esta dor, e comecei a desfrutar deste segmento como não desfrutava à muito tempo.
Na bike, tive sensações muito boas, tanto que eu até dei por mim a rebocar o meu grupo em fases planas, como é claro, porque aqui o menino a subir, não dá uma para a caixa, vá lá saber porque.
Na corrida, o que se pode arranjar foi, uma corrida que posso considerar das piores que já fiz, mas atendendo às circunstâncias, correu-se até final.
Tenho aqui que dizer que o mister está um animal na água, e em todas as facetas, mas mais na água (até arrota a polvo, lol). Grande 3º lugar dos cotas.
A Carlita com 1º lugar também é a digna de menção, grande lugar miúda, tu estás lá.
Quanto á próxima prova será em Coimbra, até lá bons treinos.

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Ano Novo, vida nova







Já não escrevia desde Julho de 2009, devido a uma lesão que me consumiu durante um ano. Durante um ano consultei vários médicos, que me diziam que estava a ficar velho, que a minha fisionomia não dava para fazer provas de endurance, etc., mas afinal o que se tratava simplesmente era falta de magnésio que me fazia pura e simplesmente não conseguir correr mais que 1 km.
Por isso, em Agosto, após uma consulta, tentei suplementar com magnésio, o que resultou, pois após 20 dias já conseguia correr.
Só estou a escrever agora o 1º post, porque queria dar alguma consistência à recuperação.
Neste domingo que passou, fiz a 1ª prova da época, a meia maratona Manuela Machado. Nesta prova o objectivo nunca foi o tempo, uma vez que ao nível de corrida o máximo que tinha corrido nas 4 semanas de treino foram 50 minutos, mas sim o fazer a distância e sentir-me confortável e tirar alguns esqueletos do armário, pois a confiança ainda não está cá.
Quanto à prova, serviu como um treino bom, pois no dia seguinte já havia treino.
Agora após 4 semanas de treino, é que vou começar a treinar mais forte, para poder enfrentar uma época de Triatlo pela frente.