Neste fim de semana, a nivel de treino foram no total, 6 horas de treino.
No sabado, foram 4, sendo perto de 3 de bike e 1 a correr. Quanto a bicicleta foi com um bom ritmo que fiz os 85 km, aliás a ritmo, que me fez pagar ama factura elevada no domingo. Quanto a corrida, também foi efectuda a um bom ritmo.
No domingo, foi doloroso, paguei a factura de sábado e fiz 2 horas a cumprir calendário, uma vez que ja ao sair de casa já sentia as pernas muito pesadas, e com o passar do tempo, não me consegui soltar.
Em resumo, uma semana com 12 horas e 50 minutos de treino, não foi mau, mas podia ser melhor.
Para a semana há mais.
1 comentário:
e esta semana, não houve treinos?
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